女性が気になるのはやっぱり美容と健康のこと♡
毎日続けたい1分ヨガ
姿勢美人になるための、「自己整体と弓のポーズ」
201９.６
気軽に楽しくできる「ペアヨガ」をしてみましょう
201９.５
30秒で、疲れがスッキリ、ストレスの解消「うさぎのポーズ」
201９.３
とみたん♡のコスメ豆知識 ·
スキンケアとメイクで花粉対策⁉
2019.2
毎日の習慣で幸福度をUPさせることができる「瞑想」を伝授
201９.1
アロマのある暮らし
アロマテラピーでインフルエンザ対策
2019.1
自然食品とオーガニックコスメ
ナチュラルメイクもしっかりメイクも優しい成分で♡
高齢の方でも体が硬い方でもできるスーパーメソッド
2018.12
アロマのある暮らし ·
お家で簡単にできるアロマバスをご紹介します。
2018.11
オーガニックコスメ自然派化粧品 ·
秋口から冬に向けてのお肌の準備。保湿は大丈夫ですか？
健康に美しく♡毎日続けたい1分ヨガ
気になるウエスト周りのシェイプアップ！腹部を回転させるポーズ
これからの時期、マスクの下に隠れやすいあのメイク♡
アロマのある暮らし♡ ·
風を引きやすい季節。アロマを上手に取り入れ健康に。
健康で美しく♡毎日続けたい１分ヨガ♡ ·
“全身を調整できるスーパーメソッド
2018.10
とみたんのコスメ豆知識
ファンデーションの選び方
オーガニック食品・自然派食品のススメ
UVケアは年中必須！日焼け後のお手入も。
2018.9
腸内環境を整える幸せごはん
夏から秋へ、季節の変わり目を元気に過ごすお食事は？
健康で美しく♡毎日続けたい１分ヨガ♡
「ネコのねじりのポーズ」で体ほぐし♪
2018.7
お化粧品にも消費期限ってあるの？
「ノンシリコン」って何？気を付けたいシャンプーの選び方
2018.7.10
日々の暮らしにちょっぴりヨガを取り入れませんか？
2018.6.21
腸内環境を整える幸せな暮らしのススメ♪
腸を整える食事で、美しさや幸せが叶う？
とみたんのコスメのまめ知識♪
美白化粧品って色が白くなるの？
出逢いの多い春！すっきりした表情で過ごしたいあなたにお薦めしたいのは・・・?
2018．４月号掲載
冬になると、カサつく肌にお悩みの方も多いのでは？お手入れの方法は？
2018．1月公開
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